איך עושים טיפול רגשי ראשוני?

מקשיבים!

אם יש לך חברה או בת או מכרה אחרת שילדה בתקופה האחרונה ואת רואה שקצת קשה לה.. הפוסט הזה הוא עבורך!

זמן – תאמי איתה זמן! רק היא ואת ובלי העולל הקטן!

מקום – מקום שקט בלי הפרעות (בית קפה/קניון/ילדים מתרוצצים בבית וכד' – לא!).

הקשבה – הקשבה זה אומר שהיא מדברת על הכל ואת רק מקשיבה. בלי להכנס לדבריה, בלי עצות, בלי להביא את המקום שלך ואת מה שאת עברת (בלי השוואות למי היה יותר קשה…), בלי ביקורת, בלי שיפוט ובלי הצעת פתרונות. רק להקשיב – להיות שם בשבילה מתוך עניין בה ומתוך מקום מכיל ומאפשר! לתת לה את כל הזמן שהיא צריכה בשביל להוציא החוצה ולהתנקות. אחרי שתהיי שם בשבילה, יום אחד (ברוב המקרים, לצערי יש גם יוצאות דופן…) כולי תקווה שהיא תהיה שם בשבילך אם חלילה תצטרכי.

כשאחת מהמטופלות הראשונות שלי שאלה אותי מתי החלטתי שאני רוצה להיות מטפלת עניתי לה שביום שהבנתי שאני צריכה אחת שכזאת בשבילי 🙂

בהצלחה!

אודות ימית אורבין

ימית אורבין
מייסדת "אמא יקרה"

השארת תגובה